울퉁불퉁 근육만들기

LH는 대한적십자사와 협약하여 헌혈의 날을 지정했습니다! 소개 최근 LH(Land and Housing Corporation)는 대한적십자사와 협약을 맺고 매월 13일을 헌혈의 날로 지정하기로 결정했습니다. 이 날을 통해 LH는 헌혈 문화의 확산과 생명보호 운동, 각종 재난 긴급구호 및 취약계층 지원 프로그램 운영, 지역 사회 맞춤형 공헌활동에 대한 상호협력을 실현하고자 합니다. 이번 협약은 두 기관 간의 긍정적인 파트너십을 형성하고 사회에 큰 도움이 되는 활동을 지속적으로 추진할 수 있는 기반이 될 것입니다. 헌혈 문화 확산 및 생명보호 운동 LH와 대한적십자사는 헌혈 문화의 확산과 생명보호 운동에 힘을 합쳐 더 큰 사회적 영향을 끼치고자 합니다. 헌혈은 매우 소중한 행위이며 한 사람의 헌혈은 여러 명..

한그루가 운동을 통해 가꾼 탄탄한 S라인 몸매를 인증해 화제다 소개 한그루는 배우로서의 활동 뿐만 아니라 운동을 통해 가꾼 탄탄한 S라인 몸매로도 유명하다. 최근에는 개인 채널을 통해 PT 사진을 공개하여 많은 이들의 이목을 집중시키고 있다. 운동의 중요성 한그루의 탄탄한 몸매는 그녀의 꾸준한 운동 노력에 의해 이루어진 결과이다. 운동은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 운동은 몸매를 가꾸는 데에도 큰 도움이 된다. 한그루는 플라잉 요가 수련장에서 운동을 하고 있는 모습을 인증샷으로 남기며 그녀의 노력과 열정을 보여주고 있다. 플라잉 요가의 효과 한그루는 플라잉 요가를 통해 몸매를 가꾸고 있다. 플라잉 요가는 체중감량과 근력 강화에 효과적이다. 그리고 플라잉 요가는 몸의 유연성을 향상시키는..

선거운동 중 한 식당에서의 발언에 대한 개딸들의 아버지답은? 소개 선거운동은 정치적인 활동의 한 형태로, 후보자나 정당의 이익을 대중에게 소개하고 지지를 얻기 위해 진행됩니다. 그러나 가끔은 선거운동 중에 예기치 않은 사건들이 발생하기도 합니다. 이번에는 선거운동 중 한 식당에서의 발언에 대한 개딸들의 아버지답한 반응이 화제가 되었습니다. '설마 2찍 아니겠지'라는 발언 선거운동 중 한 식당에서의 발언으로 인해 개딸들의 아버지는 많은 비판과 논란에 직면하게 되었습니다. 이 발언은 도박을 연상시키는 말로, 후보자에게 불리한 의도를 품은 발언으로 해석될 수 있습니다. 개딸들의 아버지는 이 발언에 대해 "선거운동은 공정하고 평등한 경쟁을 위한 것이며, 이런 갈등을 조장하는 발언은 적절하지 않다"고 밝혔습니다...

이번 대회를 준비하는 회룡농촌체험휴양마을 김미정 사무장의 마라톤 이야기 소개 김미정 사무장은 작년 처음 마라톤이라는 운동을 접해 건강에 대한 관심을 가지고 시작하였습니다. 그녀는 이제 이번 대회를 준비하며 회룡농촌체험휴양마을의 활동을 통해 마라톤에 대해 알아보고 있습니다. 대회 코스 이번 대회의 마라톤 코스는 서면 회룡농촌체험휴양마을 운동장에서 출발해 북부지역에 속한 회룡, 중현, 우물, 도산, 두호 등 다양한 경관을 지나며 진행됩니다. 이 코스는 참가자들에게 아름다운 자연환경과 함께 다양한 도시 경관을 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 회룡농촌체험휴양마을의 마라톤 활동 김미정 사무장은 회룡농촌체험휴양마을에서 주최하는 다양한 마라톤 활동에 참여하며 대회를 준비하고 있습니다. 이 활동은 마라톤에 대한 이..

운동본부 IT지역본부와 농협 IT사랑봉사단, 다문화가정에 학용품 지원 소개 운동본부 IT지역본부와 농협 IT사랑봉사단은 경기 의왕시청을 방문하여 초등학교 입학을 맞은 다문화가정 등에 학용품 140세트를 전달했다고 5일 밝혔습니다. 이 전달식에는 서울구 우리농업지키기운동본부 등에서도 참여해 많은 사랑을 전달했습니다. 이번 행사는 다문화가정에 소외되지 않고 학교생활을 원활하게 할 수 있도록 지원하는 좋은 예시입니다. 운동본부 IT지역본부의 역할 운동본부 IT지역본부는 IT 관련 분야의 전문가들로 구성된 자원봉사단입니다. 이들은 기술적인 지식과 역량을 활용하여 사회적 약자를 돕고 사회 발전에 기여합니다. 이번에는 다문화가정의 어린이들이 학용품을 부족하지 않고 학교에 잘 적응할 수 있도록 지원하였습니다. 학용품..

기울어진 운동장과 황교안 대표의 선택 소개 총선을 앞두고 우리는 기울어진 운동장 등을 핵심 원인으로 지적하고 있습니다. 그러나 이같은 선택을 한 황교안 대표도 비판을 받고 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 기울어진 운동장과 황교안 대표의 선택에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기울어진 운동장의 문제 기울어진 운동장은 우리의 주요 관심사 중 하나입니다. 운동장이 기울어지면 안전상의 문제와 성능 저하를 초래할 수 있습니다. 선수들은 안정적인 플레이를 할 수 없으며, 부상의 위험도 높아집니다. 또한, 기울어진 운동장은 시설물의 유지보수에도 추가적인 비용을 요구할 수 있습니다. 따라서 운동장의 안전과 성능을 위해 기울어진 운동장 문제에 대해 신속하게 대응해야 합니다. 황교안 대표의 선택 황교안 대표의 선택에 대해..

일제의 식민 통치에 항거하는 독립만세운동을 기념하는 삼일절을 맞이하여 소개 삼일절은 일제의 식민 통치에 항거하는 독립만세운동을 기리기 위해 매년 3월 1일에 기념하는 날입니다. 이 날은 우리 역사상 가장 중요한 국경일 중 하나로 여겨지며, 우리의 독립과 자주를 위해 희생한 영웅들을 기리고, 그들의 투쟁정신을 되새김질하는 의미가 있습니다. 이 글에서는 영화 '파묘'를 통해 이러한 독립운동가들의 투쟁을 알아보고자 합니다. 파묘 '파묘'는 일제강점기 독립운동가들의 이름으로 상덕, 영근, 화림, 봉길 등의 주인공들이 나오는 영화입니다. 이 영화는 일제의 압제와 식민 통치에 항거하여 독립을 향한 투쟁을 이야기합니다. 이 영화는 그들의 투쟁정신과 희생을 통해 국민들에게 독립의 중요성과 희망을 전달하고자 합니다. 영..

기후정의운동 없이 탄소중립달성은 요원하다 소개 지난 1월 18일 KBS 다큐인사이트는 '지속가능한 지구는 없다'를 통해 탄소배출권 문제를 짚었습니다. 방송 내용과 현실을 감안했을 때, 체제전환을 이루는 기후정의운동 없이는 탄소중립을 달성하는 것은 요원합니다. 기후정의운동의 중요성 기후정의운동은 현재의 기후 위기 상황에 대처하기 위해 중요한 역할을 합니다. 우리는 이미 지구 온난화의 영향을 경험하고 있으며, 이는 인간의 삶에 많은 영향을 미치고 있습니다. 기후변화로 인해 자연재해가 증가하고, 식량 생산이 감소하며, 수자원이 부족해지는 등의 문제가 발생하고 있습니다. 기후정의운동은 이러한 문제에 대한 인식을 높이고, 탄소배출을 줄이는 대책을 제시함으로써 지구의 지속 가능성을 확보하는 데에 기여합니다. 탄소중..

SPC그룹은 3.1절을 맞아 대한적십자사와 함께 독립운동가 후손을 지원하는 'SPC해피쉐어 캠페인'을 소개 SPC그룹은 다가오는 3.1절을 맞아 대한적십자사와 함께 독립운동가 후손을 지원하는 'SPC해피쉐어 캠페인'을 시작한다고 발표했습니다. 이 캠페인은 많은 사람들이 독립운동가의 희생과 헌신을 기억하고, 사회적인 관심과 지원에 동참할 수 있는 기회를 제공하기 위해 기획되었습니다. 이 캠페인을 통해 독립운동가 후손들에게 도움의 손길을 내밀고, 그들의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 사회적 책임을 다하고자 합니다. SPC해피쉐어 캠페인 SPC해피쉐어 캠페인은 독립운동가 후손들에게 다양한 혜택과 지원을 제공하는 프로그램입니다. 이 캠페인은 대한적십자사와의 협력을 통해 후손들의 교육, 건강, 문화 등 다양한 분야..

노르딕워킹(Nordic Walking)의 이점과 효과 소개 노르딕워킹은 노르딕 전용 스틱을 사용하여 걷는 운동으로, 일반 걷기와 다르게 상체의 근육도 함께 사용하는 운동입니다. 이 운동은 핀란드에서 시작되었으며, 현재 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 걷기의 장점에 더해 상체 근육을 강화하고 유지하는 노르딕워킹은 건강한 삶을 살아가는 데 도움이 되는 운동입니다. 건강한 삶을 위한 이점 노르딕워킹은 전신 운동이라는 큰 장점을 가지고 있습니다. 일반적인 걷기와는 달리, 상체의 근육을 사용하여 팔과 어깨 근육을 강화시킬 수 있습니다. 이는 전신의 균형을 맞추고 자세를 개선하는 데 도움을 줍니다. 노르딕워킹은 또한 심폐 지구력을 향상시키고 체중 감량에 도움을 주는 유산소 운동입니다. 노르딕워킹은 근력, 유연..